모유에안좋은음식

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작성자피노키오 조회 34회 작성일 2020-10-19 15:12:16 댓글 0

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산전, 산후 먹거리 편! (모유수유 중 먹으면 좋은 음식 vs 피하면 좋은 음식)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.

▶ 모유수유 중 엄마의 영양섭취가 부족 할 경우?
▶ 산전,산후에 피하면 좋은 음식?
▶ 젖량을 늘리는데 도움이 되는 음식이 있을 까?
▶ 유두 안에 각질처럼 하얗게 낀 것의 정체는?
▶ 모유량을 줄이는데 도움이 되는 음식?
▶ 산후에 부종 빼기 위해 호박즙 먹어도 괜찮을까?
▶ 빨간음식 먹으면 아기들이 변 지리나요?
▶ 모유를 더 좋은 유질로 바꿀 수 있는 방법?
▶ 모유수유 한다고 무조건 살이 빠질 까?
복덩이엄마Tv : 제가 애기낳은지 일주일되어는데 애기가 모유수유를 안할라고하는데 어떻해해야되나요
yaho k : 다여섯개보다는
대여섯개로하심
더좋겠어요
그러면정말똑소리날것같아요
임향숙 : 골고루먹어야죠그런데콩나물좋와요
Mir Precious : 와 지짜 제가 찾고 있는 정보를 알려주셨네 넘 감사합니다. 임신때 부터 지금 까지 잘 보고이있어요
브리 : 하... 떡볶이가 너무 먹고싶다...ㅠㅠ
조우혁 : 정말 맘똑티비 덕분에 도움이 많이되고있네요!!감사해요!!^^
집밥찬양 : 도움되는 영상이네요.. 근데.. 이런거 보면 오히려 더 모유 먹이는게 어렵고 부담스럽게 다가와요ㅠㅠ.. 저렇게 챙겨주는 사람이 있다면 모를까 신경쓰고 챙겨야 할게 너무 많게 느껴지는..ㅠㅠ
ᄋᄒᄉ : 찌꺼기가 유축할때 나오면 그 모유는 버려야하나요?
푸른하늘은하수 : 스님밥상 좋아는 하느은데 차려먹기가...ㅎㅎ 남편은 또 스님밥상을 안 좋아해서..
Hyunseok Jeong : 와이프가 어제 출산했는데요, 열심히보면서 공부하고있어요^^ 감사합니다

모유수유에 좋은 음식과 피해야 할 음식 | 엄마의 식단과 다이어트

모유수유 시 이것 먹으면 자녀 비만확률 높아져요
모유수유 중 술, 안전하게 먹는 법

모유수유 시 먹어도 되는 음식과 먹으면 안 되는 음식에 대해 의학 전문 미디어 및 논문을 통해 알아봤어요.

정보 출처 1 : https://www.uptodate.com/contents/maternal-health-and-nutrition-during-breastfeeding-beyond-the-basics?search=maternal%20nutrition\u0026source=search_result\u0026selectedTitle=1~63\u0026usage_type=default\u0026display_rank=1

정보 출처 2 : https://www.medicalnewstoday.com/articles/322805.php

정보 출처 3 : https://www.medicalnewstoday.com/articles/322631.php?iacp

정보 출처 4 : https://www.sciencedaily.com/releases/2010/09/100929095343.htm

정보 출처 5 : https://www.healthline.com/nutrition/breastfeeding-diet-101#section6

정보 출처 6 : https://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-diet/

정보 출처 7 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5331577/

정보 출처 8 : https://academic.oup.com/jn/article/128/2/386S/4724015

정보 출처 9 : https://www.cfp.ca/content/65/3/204?rss=1

정보 출처 10 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5104202/

#모유수유음식 #모유수유다이어트 #모유수유팁
김정은 : 베싸님 ‍♀️ 궁금한게 초콜렛도 당이라서 안 먹는게좋나요 ?
꾸꾸 : 정보 감사합니다 혹시 수유중에 머리염색해도될까요?
원혜민 : 베싸님~! 100일 지난 둘째를 키우면서도 몰랐던 정보가 많아 배우며 응원하는 마음으로 시청하고 있어요:)
베싸님께 궁금한 사항이 있는데요.
수유중 카테킨 함유된 다이어트식품 섭취해도 될까요?! 감사하는 마음으로 답변 기다리겠습니다~
강지우캡틴마블 : 도대체 회, 초밥은 왜 못 먹게하나요ㅜㅜ 참치는 중금속 이해되는데 날음식은 대체 왜....ㅜㅜㅜ
둥이은 : 영상에는 술, 담배, 커피, 밀가루, 패스트푸드라고 나와있는데 담배랑 패스트푸드는 설명이 안나와있는 것 같은데 괜찮은건지 궁금해요!
박수연 : 진짜 고급진 정보 잘 보고있어요 베싸님♡
힌가지 여쭤볼게 있는데요, 저는 임당으로 인해 당뇨로 이환된 것 같아요. 혈당조절이 잘 되지 않은 채로 모유수유를 하게 된다면 과당을 많이 섭취한 모유를 주는것과 같은 결과가 나올까요?
집밥찬양 : 모유수유 전문가들도 자유롭게 먹어도 되지만, 수유 질에 영향을 준다고 했는데 지금은 근거 없는 정보가 너무 많아서 더 혼란스러운거 같아요..

저 첫 아이 1년 동안 모유 먹이면서 제가 잘 못 챙겨먹어서 늘 아이에게 미안하고 그게 지금까지도 죄책감이 되는 순간들이 있었는데, 이 영상 보고 마음이 편해졌어요! 근데 다음 영상에서 추천해주신 필수 영양제들도 못 먹었는데.. 이제라도 알아서 다행이지 뭐 하고 있네요ㅠ
고마워요 베싸님
mini m : 오...너무 고오급 정보입니다. 제가 지금 둘째 8개월째 모유수유중인데요. 출산 전 모유 잘나오게 사전 가슴관리 이런 정보를 알아보다 국제 모유수유 협회 자격증(?) 있는 유튜버 영상을 우연히 보거나 했을때도 좀 고리타분(?)한 의아한 정보들이 있었거든요. 영상에서 말씀하신 흔히 알고들 있는 먹지말아야할것. 매운거,기름진거 등등요. 분명 모유는 혈액에서 만들어지는데 그게 상관이 있나 싶었거든요ㅎㅎ 근데 어차피 가려먹는거 없이 술만 빼고 다 먹었는데 아무 탈 없이 잘 크고 있어요ㅎ 그런데 베싸님은 술도 드시긴 하네요~ 전 아직 쫄보라 무알콜로만..기분냈었는데 크크

그리고 2년전부터 저탄고지했었는데 입덧때문에 일반식 다시 먹게되면서 사실 끼니 챙기기도 힘들고 한창 몸이 바쁠땐 확실히 탄수를 많이 먹게 되긴하더라구요.ㅜㅜ 안먹음 핑 돌고.. 흑흑 탄수는 탄수를 부르는지 다시 식단해야 하나 싶고 그렇네요ㅎ

얼마전부터 추천영상에 베싸님 영상이 떠서 계속 너무나 유익하게 잘보구 있었는데요
정보만 이렇게 받아가도 되나~ 싶을정도로 너무 깊이있는 영상들이라 죄송할 정도네요ㅜㅜ
저희 둘째도 추천해주신 거버오트밀 잘 먹구있어요~ 좋은 영상 정말 감사합니다
라온이성장기록 : 너무 멋있으세요~^^ 영상 잘 보고 갑니다!
애벌레배고픈 : 첫 댓글 남겨요! 만들어주신 영상 거의 다 본 것 같아요 ㅋㅋㅋ너무 도움이 되었어요. 저는 지금 아기가 10개월인데, 제 모유양이 너무 줄어서 고민이에요. 선택지는 분유 , 킨더밀쉬, 멸균우유, 저온살균우유, 생우유, 두유정도가 있는데요. 아기는 분유맛만 나면 거부해서 분유나 킨더밀쉬는 먹이지 못하고 우유를 조금 줘볼까하는데 우유는 돌이후에 권장하더라구요. 멸균우유는 영양가가 없다는 말도 있구요. 이제껏 힘들게 모유수유 했는데 이유식도 요새 거부기간이라 고민이 많습니다. 양이 좀 부족하더라도 계속 모유수유를 고집하는게 맞는 걸까요? 아니면 우유로 조금 보충해줘야할까요? 도와주세요!

모유 수유를 결정했다면 신경 써야 할 엄마의 식생활

건강한 모유를 원한다면 자연 상태의 식물성식품만 먹어야 “아기 젖을 먹일 때는 음식을 잘 가려서 먹어야 합니다. 아기에게 무엇이 필요한지를 먼저 생각해야 합니다. 내가 싫어도 필요하다면 먹어야 합니다.”

문의(063)433-7626 http://healingschool.kr
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

#자연식물식 #현미채식 #힐링스쿨 #고혈압 #당뇨 #만성신부전증
bowzer김 : 옛날 이상구 박사 생각나네요....ㅎㅎ ... 채식 #@$#@$# 하다. 묻혀버렸지만...
EJ Jo : 영상 잘 봤습니다. 단백질을 너무 많이 먹지 말라고 하셨는데 두유는 먹어도 되는지요?

고기 계란을 적당히 먹는 것도 안되나요?
김주혜 : 존경합니다 박사님^^ 좋은 정보 감사합니다!
리본공룡리리 : 제가 생각하고 공부한 내용이
박사님께서 그대로 말씀하여 주시니
공부를 헛하지 않았구나...하고 안심이
됩니다~
강의 말씀 새겨 듣고 따르도록 노력하겠습니다
감사합니다
구독과 좋아요 꾹꾹 댓글도 쓱쓱 쓰고 갑니다 ~~~
새해 복 많이 받으세요 ~^^
Nalin Choi : 박사님 감사합니다~ 팥은 어떤가요???? 흔히들 팥이 모유 증량에 좋다고들 하는데요~!
李善美 : 모유 수유중인 엄마입니다.
박사님 동영상을 보고 자연식물식을 시작한지 일주일이 되었는데 벌써 변화를 느끼기 시작했어요.
시작한 다음날부터 변비도 없어지고 몸도 가벼워진 느낌입니다.
수유중에는 영양보조제로 철분과 칼슘을 꼭 먹어야 한다고 들었는데 안먹어도 괜찮을까요?
mia daliano : 목사님이 설교하시듯 채식주의 진리가 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 박사님 강의는 매우 유익하면서 재미있어요 !
이지연 : 현미찹쌀은 모유수유하는데 괜찮은가요? 찹쌀(떡)이 유선을 막는다고하는데 집에서 현미찹쌀을 먹어 궁금합니다
정호영 : 박사님 좋은 말씀 감사합니다. 당뇨에 현미쌀 좋다는 것은 박사님께서 강조하셔서 잘 알고 있습니다만.. 혹시 귀리쌀로 만든 밥은 어떤 의견을 갖고 계시는지 궁금합니다
박승현 : 해초류는 녹색채소와 같은가요??
해초류는 어느 정도가 적당량 일까요?
돌김이 너무 맛있어서 손이 계속 가는데
미역이나 다시마를 많이 먹으면 갑상선에 무리를 준다는 이야기를 들은 적이 있어 궁금합니다!!

... 

#모유에안좋은음식

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